[vc_row][vc_column][vc_single_image image= »86″ img_size= »medium » alignment= »center »][vc_column_text]Qu’est ce que la douleur ? Comment vivre avec une douleur chronique au quotidien ? Nous partageons ici des informations scientifiques récentes, différentes approches / concepts pour mieux comprendre la douleur, ainsi que des outils pour mieux la gérer. Nous espérons que cela vous aidera à mieux gérer votre douleur et moins en souffrir. Avec l’idée de ne pas lui laisser toute la place dans votre vie. Une vie qui peut devenir un peu plus belle chaque jour si on y ajoute des couleurs en plus du gris de la douleur !
Il existe aujourd’hui des pistes intéressantes, validées par la science, pour ceux qui souffrent de douleurs chroniques. Il ne s’agit pas de guérir miraculeusement, mais de progressivement diminuer l’intensité et la fréquence des symptômes, de reprendre des activités que l’on s’était interdites, d’être un peu plus serein dans la crise.
Bien sûr on ne peut pas supprimer complètement la douleur de sa vie – pas plus que le stress, la tristesse, la colère, les déceptions, contrariétés… Et lorsqu’on souffre depuis des années, difficile de croire que l’on pourrait « guérir » ou juste aller mieux. Notre espoir ici est d’augmenter les périodes où la douleur reste supportable, nous laisse avancer, et mieux gérer les périodes de plus grande souffrance.
Les témoignages de personnes qui arrivent à vivre mieux avec une douleur chronique sont extrêmement motivants et inspirants. Toutefois elles retrouvent rarement leur « vie d’avant », mais plutôt une vie plus saine et équilibrée, avec la confiance de pouvoir gérer leurs émotions, le stress et les contrariétés, tout en restant vigilant. Il faut en effet s’attendre à des “rechutes” d’autant moins graves que l’on aura compris ce qu’est la douleur et comment traverser cette nouvelle épreuve.
Enfin nous abordons le sujet délicat de comment parler de notre douleur chronique sur notre entourage et de quel est son impact dans notre famille et notre couple.
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