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Couleurs Chroniques
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Archives du jour : 10 juin 2021

Le Programme « Pain Recovery » Partie 9

MindBodyPar Muriel10 juin 2021Laisser un commentaire

Le « Somatic Tracking » est un des points clés de ce programme d’Alan Gordon. Il s’agit de porter régulièrement attention à notre état interne, nos sensations, notre corps, en pleine conscience et avec une curiosité bienveillante. L’état d’esprit est ici essentiel : se soucier vraiment de soi et communiquer un message positif de sécurité à notre…

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